2019/02/05
初一睡醒第一件事「慢跑」，健身房休館沒關係，只要穿上跑鞋，整個城市都是你的運動場💪💪。
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除夕真的吃太多，多到半夜還有點不舒服的那種(到底在拼什麼😅)，為了再吃只好出去動動。
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上次Nike+的慢跑記錄是去年8月，我今天大概跟自己說了一百次「妳可以的妳可以的」才撐到最後，雖然現在重訓為主，但慢跑是一個很能跟自己對話的、健心的運動。
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